Tra tutte le 21 nozioni che ho imparato questa settimana, ecco le mie 3 preferite:
1- Test per vedere se non produci abbastanza acido nello stomaco (e quindi problemi digestivi e acidità di stomaco): aggiungi in mezzo bicchiere d’acqua un quarto di cucchiaino di bicarbonato di sodio. Se non fai un ruttino in 3-5 minuti, non produci abbastanza acido. Risolvi con betaina o aceto di mele o limone.
2- BPA: Bisphenol A è una molecola che altera il nostro sistema endocrino. Attenzione a quando si legge BPA free. Spesso sono usate strutture alternative, come BPS o BPF, in modo che nella bottiglia possano scrivere BPA free
3- “Mangia una rana viva come prima cosa al mattino e non ti accadrà nulla di peggio per il resto della giornata” Mark Twain
Se vuoi ascoltare una spiegazione più dettagliata su tutte le nozioni, puoi trovarla sul mio podcast VivereOlistico, o sul mio canale youtube Vivereolistico
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