Il disturbo bipolare colpisce circa l’1% della popolazione mondiale. Sembra un numero irrisorio ma se pensi che in una stanza da 100 persone almeno uno ne soffre non è un numero tanto basso. Chi ne soffre ha il 30% di possibilità in più rispetto ad una persona che non ne soffre di avere tendenze suicide. […]
Trattamenti per il disturbo bipolare Leggi tutto »
Il sonno, nonostante sia essenziale per la nostra salute, viene largamente sottovalutato. Milioni di persone in tutto il mondo non dormono a sufficienza. Alcuni dovuto al lavoro ma molto più spesso a causa di uso di stimolanti, problemi di salute, assenza di movimento e stress. Con spavalderia ne abbiamo ignorato le conseguenze per molti anni
L’importanza del sonno e le conseguenze di una sua mancanza Leggi tutto »
Che cosa sono gli psichedelici? Sono davvero così pericolosi come si dice? Quali sono i loro effetti? In questo articolo andiamo ad esplorare in maniera scientifica il magico mondo degli psichedelici, i loro benefici e il loro consumo, concludendo con una piccola riflessione a livello socioeconomico. Serotonina Gli psichedelici sono sostanze psicoattive. Cosa significa? Che
Psichedelici: Pericolo o salvezza? Leggi tutto »
Grazie al continuo progresso in campo medico e nel settore sanitario la vita media si è allungata notevolmente. Sempre più persone vivono oltre gli 80 anni. Questo allungamento della vita, assieme al sempre più allarmante aumento di cibi processati nella nostra alimentazione hanno portato ad un esponenziale aumento di malattie croniche ed ad un rapido
Dieta e capacità cognitive: un futuro di dementi Leggi tutto »
Il microbiota è un conglomerato di batteri, lieviti e funghi presenti lungo il nostro tratto digerente. Ciò che lo rende importante è la sua capacità di interagire con il sistema nervoso e con il cervello. Viene infatti chiamato secondo cervello o sistema nervoso enterico. Questi microrganismi hanno la capacità di influenzare il cervello e, cosa
Microbiota e salute: conseguenze di una disbiosi e benefici di un suo equilibrio Leggi tutto »
L’essere umano è molto sensibile ad una carenza di vitamina C. Non siamo infatti in grado di sintetizzarla (come anche le vitamine del gruppo B). Si stima che il 10-15% della popolazione in occidente sia carente in vitamina C, salendo al 30% negli anziani. Una carenza di vitamina C è associata a malattie gastrointestinali, del
Vitamina C e cervello Leggi tutto »
Molto spesso trattamenti farmacologici, come per esempio ansiolitici, hanno un’efficacia a lungo termine limitata. Sono inoltre adeguati per sopprimere i sintomi, ma non per curare le cause. E causano una lunga lista di effetti collaterali, senza considerare la dipendenza che inducono. Esistono però tecniche di respirazione che dimostrano di risolvere non solo i sintomi, ma
Benefici di una corretta respirazione Leggi tutto »