Il disturbo bipolare colpisce circa l’1% della popolazione mondiale. Sembra un numero irrisorio ma se pensi che in una stanza da 100 persone almeno uno ne soffre non è un numero tanto basso. Chi ne soffre ha il 30% di possibilità in più rispetto ad una persona che non ne soffre di avere tendenze suicide. […]
Trattamenti per il disturbo bipolare Leggi tutto »
E se avessimo perso il controllo sulle nostre vite? Se fossimo in realtà governati dalla nostra mente? Non ci sarebbe da sorprendersi: i pilastri che sostengono la nostra natura di uomo iniziano a mostrare crepe sempre più profonde e minacciano di cedere. L’armonia tra corpo e mente viene oggi interrotta da due cambiamenti radicali: il
La tirannia della mente Leggi tutto »
Il litio è un oligoelemento, ossia un elemento che assumiamo nell’ordine di microgrammi/dia. In natura viene spazzato via dalla roccia e dal terreno grazie alle piogge e raggiunge la nostra catena alimentare tramite l’acqua che beviamo. Il litio svolge diversi ruoli fondamentali: essenziale per l’embriogenesi e per il meccanismo di azione di diversi enzimi, ormoni,
Carenza di litio: impulsività, suicidi ed aggressività Leggi tutto »
Il sonno, nonostante sia essenziale per la nostra salute, viene largamente sottovalutato. Milioni di persone in tutto il mondo non dormono a sufficienza. Alcuni dovuto al lavoro ma molto più spesso a causa di uso di stimolanti, problemi di salute, assenza di movimento e stress. Con spavalderia ne abbiamo ignorato le conseguenze per molti anni
L’importanza del sonno e le conseguenze di una sua mancanza Leggi tutto »
Che cosa sono gli psichedelici? Sono davvero così pericolosi come si dice? Quali sono i loro effetti? In questo articolo andiamo ad esplorare in maniera scientifica il magico mondo degli psichedelici, i loro benefici e il loro consumo, concludendo con una piccola riflessione a livello socioeconomico. Serotonina Gli psichedelici sono sostanze psicoattive. Cosa significa? Che
Psichedelici: Pericolo o salvezza? Leggi tutto »
Grazie al continuo progresso in campo medico e nel settore sanitario la vita media si è allungata notevolmente. Sempre più persone vivono oltre gli 80 anni. Questo allungamento della vita, assieme al sempre più allarmante aumento di cibi processati nella nostra alimentazione hanno portato ad un esponenziale aumento di malattie croniche ed ad un rapido
Dieta e capacità cognitive: un futuro di dementi Leggi tutto »
Il microbiota è un conglomerato di batteri, lieviti e funghi presenti lungo il nostro tratto digerente. Ciò che lo rende importante è la sua capacità di interagire con il sistema nervoso e con il cervello. Viene infatti chiamato secondo cervello o sistema nervoso enterico. Questi microrganismi hanno la capacità di influenzare il cervello e, cosa
Microbiota e salute: conseguenze di una disbiosi e benefici di un suo equilibrio Leggi tutto »
La caffeina è la sostanza psicostimolante maggiormente assunta in tutto il mondo. Il suo uso per rimanere svegli e vigili è un’abitudine molto comune. Andiamo quindi ad indagare i benefici e gli effetti collaterali della caffeina, con particolare attenzione all’effetto cognitivo della caffeina. (1) In malattie neurodegenerative La caffeina è presente in più di 60
Benefici ed effetti collaterali della caffeina Leggi tutto »
L’essere umano è molto sensibile ad una carenza di vitamina C. Non siamo infatti in grado di sintetizzarla (come anche le vitamine del gruppo B). Si stima che il 10-15% della popolazione in occidente sia carente in vitamina C, salendo al 30% negli anziani. Una carenza di vitamina C è associata a malattie gastrointestinali, del
Vitamina C e cervello Leggi tutto »
In questo articolo andremo ad analizzare il meccanismo con il quale l’attività fisica può influire su umore, felicità e dolore. La scoperta del sistema nervoso Non sono le recenti scoperti scientifiche le prime ad aver chiarito i benefici dell’attività fisica e di una salutare nutrizione sul nostro corpo. Fu nell’antica grecia, già nel 335-280a.c. che
Attività fisica su umore, felicità e dolore Leggi tutto »