Tra tutte le 21 nozioni che ho imparato questa settimana, ecco le mie 3 preferite:
1- Ecco alcune cause per una carenza di vitamina D: infiammazione intestinale, pelle molto spessa, pelle molto scura, obesità, no cistifellea, diabete, resistenza insulinica, infezioni, fumatori, dieta ricca in zuccheri, stress cronico, farmaci statine, dieta bassa in grassi, inquinamento dell’aria, dieta ricca in omega 6.
2- Diventiamo ciò che siamo in base a come percepiamo ciò che ci circonda. Percepiamo ciò che ci circonda in base ai valori che adottiamo. Adottiamo valori in base agli insegnamenti che riceviamo.
3- “Vivi in mezzo agli uomini, come se Dio ti vedesse; parla con Dio, come se gli uomini ti ascoltassero” Seneca
Se vuoi ascoltare una spiegazione più dettagliata su tutte le nozioni, puoi trovarla sul mio podcast VivereOlistico, o sul mio canale youtube Vivereolistico
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